반응형 저염식1 저염식의 부작용은 어떤 것이 있을까? 저염식은 혈압을 낮추고, 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 되지만, 과도하게 하면 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 저염식의 부작용 두통: 혈액량이 감소하여 뇌로 공급되는 혈액량이 줄어들면 두통이 발생할 수 있습니다. 피로감: 혈액량이 감소하여 산소와 영양소의 공급이 원활하지 못하면 피로감이 발생할 수 있습니다. 식욕 부진: 나트륨은 식욕을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 나트륨 섭취가 부족하면 식욕이 떨어질 수 있습니다. 변비: 나트륨은 장의 연동운동을 촉진하는 역할을 합니다. 나트륨 섭취가 부족하면 변비가 발생할 수 있습니다. 근육 경련: 나트륨은 근육의 수축과 이완을 조절하는 역할을 합니다. 나트륨 섭취가 부족하면 근육 경련이 발생할 수 있습니다. 골다공증: 나트륨은 칼슘의 흡수를 돕는 역할을.. 2024. 1. 24. 이전 1 다음
