반응형 파인애플1 파인애플은 변비에 도움이 될까? (파인애플 변비) 파인애플은 변비에 도움이 될 수 있습니다. 파인애플에는 다음과 같은 성분들이 포함되어 있어 변비 완화에 효과적입니다. 1. 식이섬유: 파인애플에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 대변의 양을 늘리고 부드럽게 만들어 배변 활동을 촉진합니다. 2. 브로멜라인: 파인애플에는 브로멜라인이라는 효소가 함유되어 있습니다. 브로멜라인은 단백질 분해를 촉진하고 소화 기능을 개선하여 변비 완화에 도움을 줍니다. 3. 수분: 파인애플은 수분 함량이 높은 과일입니다. 충분한 수분 섭취는 변을 부드럽게 만들고 배변 활동을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 파인애플을 통한 변비 완화 방법 파인애플 과육 섭취: 하루에 1~2회 파인애플 과육을 직접 섭취하거나, 파인애플 주스를 마시는 것이 좋습니다. 파인애플 식초 섭.. 2024. 2. 5. 이전 1 다음
