음식을 짜게 먹으면 안 좋은 이유는 무엇일까?
음식을 짜게 먹으면 안 좋은 이유는 다음과 같습니다. 고혈압 나트륨은 혈액 내 염분 농도를 높이는 역할을 합니다. 혈액 내 염분 농도가 높아지면, 혈관이 수축하게 되고, 혈압이 상승하게 됩니다. 고혈압은 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등 다양한 질병의 위험을 높이는 요인입니다. 부종 나트륨은 수분을 끌어당기는 성질이 있습니다. 따라서, 나트륨을 과잉 섭취하면, 세포 밖으로 물이 빠져나가지 못하고 세포 안에 축적되어 부종이 발생하게 됩니다. 부종은 주로 얼굴, 눈꺼풀, 손, 발, 다리 등에 나타납니다. 부종이 심한 경우에는 호흡곤란, 가슴 통증, 어지럼증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 골다공증 나트륨은 칼슘과 함께 배설됩니다. 따라서, 나트륨을 과잉 섭취하면, 칼슘이 부족해져 골다공증이 발생할 위험..
2024. 1. 18.
