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생활&건강84

갭투자란 무슨 뜻일까? (갭투자 뜻, gap 투자, 갭투자 장점, 갭투자 단점, 아파트 갭투자, 부동산 갭투자) 갭투자는 매매가와 전세가의 차이(갭)를 이용하여 투자 수익을 얻는 방식입니다. 집의 매매가와 전세가격이 차이가 얼마나지 않을 때, 매매가와 전세가의 차이만큼의 돈을 들고 집을 매수하는 방식입니다. 만약 매매가가 1억이고, 전세가가 9천만 원의 집이 있다면, 그 차액 1천만 원으로 집을 사는 투자 방식입니다. 1억의 금액 중 9천만 원은 집을 매매 후 전세를 놓은 뒤 세입자에게 받으면 되니 실제 투자금액은 1천만 원으로 가능한 방식입니다. 전세금으로 집을 매수하고 매매가 상승을 기대하면서 투자하는 방식입니다. 갭투자의 장점 낮은 자본금 투자: 전세금을 통해 집을 매수하기 때문에 전체 매매가의 일부만 투자하면 됩니다. 높은 수익률 기대: 매매가 상승 시 높은 수익률을 기대할 수 있습니다. 부동산 시장 변동성.. 2024. 1. 31.
해리성 기억상실증은 무엇일까? (해리성 기억장애) 해리성 기억상실증이란 무엇일까? 해리성 기억상실증은 외상적 사건이나 심각한 스트레스 상황에 대한 반응으로 중요한 개인 정보나 과거 경험을 기억하지 못하는 장애입니다. 일반적인 건망증이나 노화와는 달리, 해리성 기억상실증은 특정한 기간이나 사건에 대한 기억만 선택적으로 상실하는 것이 특징입니다. 원인 해리성 기억상실증의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인이 관련 있는 것으로 추측됩니다. 심각한 트라우마 경험: 학대, 방임, 사고, 자연재해 등 심각한 트라우마 경험은 해리성 기억상실증의 주요 원인으로 여겨집니다. 해리 장애: 해리성 기억상실증은 해리 장애의 일종으로, 해리성 정체성 장애, 해리성 건망증 등과 관련될 수 있습니다. 뇌 손상: 뇌 손상 또한 해리성 기억상실증의 원인이 될 수.. 2024. 1. 30.
사랑니 발치 후 주의사항은? 사랑니 발치 후 주의사항 1. 출혈 관리 거즈 압박: 발치 후 30분~1시간 정도 거즈를 물고 지혈합니다. 2시간 이상 압박하지 않도록 주의하세요. 침 뱉지 않기: 침이나 피는 뱉지 말고 삼키세요. 뱉으면 지혈에 방해가 됩니다. 입 헹구지 않기: 발치 후 24시간 동안은 입안을 헹구거나 세척하지 않습니다. 얼음찜질: 붓기를 줄이기 위해 발치 후 2~3일 동안 얼음찜질을 합니다. 1회 15분, 하루 3~4회 찜질합니다. 부드러운 음식 섭취: 뜨겁거나 딱딱한 음식은 피하고, 부드러운 음식을 섭취합니다. 2. 구강 관리 발치 부위 칫솔질 금지: 발치 당일에는 발치 부위를 칫솔질하지 않습니다. 다음 날부터 부드러운 칫솔 사용: 발치 다음 날부터는 부드러운 칫솔을 사용하여 발치 부위를 제외한 다른 부위를 칫솔질합.. 2024. 1. 29.
혈압 낮추는 운동법은 어떤 게 있을까? (혈압 내리는 운동) 혈압을낮추는 운동은 크게 유산소 운동과 근력 운동으로 나눌 수 있습니다. 유산소 운동은 심박수를 높이고 혈액 순환을 촉진하는 운동입니다 혈압을 낮추는 데 가장 효과적인 운동으로 알려져 있습니다. 유산소 운동은 다음과 같은 것들이 있습니다. 걷기 조깅 자전거 타기 수영 줄넘기 에어로빅 근력 운동은 근육을 강화하는 운동입니다. 근육이 많을수록 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 근력 운동은 다음과 같은 것들이 있습니다. 팔굽혀펴기 스쿼트 윗몸 일으키기 데드리프트 풀업 혈압을 낮추기 위해서는 주 3~5회, 30분 이상 운동하는 것이 좋습니다. 운동 강도는 약간 숨이 차고 땀이 날 정도가 적당합니다. 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 운동은 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다. 심박수를 높이는 운동입니다. 혈액 순환.. 2024. 1. 28.
체온을 내리는 방법은 어떤게 있을까? (몸의 열을 내리는 방법, 몸의 열을 내리는 팁) 체온을 내리는 방법은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째 방법은 몸의 열을 방출하는 방법입니다. 대표적인 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 미지근한 물로 샤워하기: 미지근한 물로 샤워하면 땀을 통해 열을 방출하는 데 도움이 됩니다. 옷을 벗거나 가벼운 옷으로 갈아입기: 옷을 벗거나 가벼운 옷으로 갈아입으면 체온이 외부로 빠져나가는 것을 돕습니다. 실내 온도 낮추기: 실내 온도를 낮추면 체온이 외부로 빠져나가는 것을 돕습니다. 두 번째 방법은 몸의 체온을 조절하는 기능을 돕는 방법입니다. 대표적인 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 충분한 수분 섭취: 수분을 충분히 섭취하면 체온을 조절하는 기능을 돕습니다. 휴식하기: 휴식을 취하면 몸의 체온을 조절하는 기능이 회복되는 데 도움이 됩니.. 2024. 1. 28.
체온을 올리는 방법은 어떤게 있을까? (몸에 열을 올리는 음식, 체온을 올리는 음식, 몸에 열을 내는 음식) 체온을 올리는 방법은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째 방법은 몸의 열을 발생시키는 방법입니다. 대표적인 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 운동: 운동을 하면 근육이 수축과 이완을 반복하면서 열을 발생시킵니다. 반신욕: 반신욕은 몸의 혈액순환을 촉진하여 체온을 올리는 데 효과적입니다. 따뜻한 음식 섭취: 따뜻한 음식을 섭취하면 소화 과정을 통해 열이 발생합니다. 생강, 계피 등의 섭취: 생강과 계피는 체온을 올리는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 두 번째 방법은 몸의 열을 잃는 것을 방지하는 방법입니다. 대표적인 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 충분한 수분 섭취: 수분을 충분히 섭취하면 체온을 유지하는 데 도움이 됩니다. 옷을 따뜻하게 입기: 옷을 따뜻하게 입으면 체온.. 2024. 1. 28.
다리 쥐났을 때 푸는 방법은 어떤 게 있을까요? (다리 쥐날때 응급 처치, 다리 쥐 날 때 좋은 거, 쥐나는데 좋은 음식) 다리 쥐는 근육이 수축하면서 통증을 유발하는 증상입니다. 다리 쥐는 주로 종아리, 허벅지, 발바닥에 발생하며, 잠을 자다가 자주 발생하는 것이 특징입니다. 다리 쥐가 났을 때에는 다음과 같은 방법으로 풀 수 있습니다. 쥐가 난 근육을 반대 방향으로 당기기 쥐가 난 근육을 반대 방향으로 천천히 당기면 근육이 이완되고, 통증이 완화됩니다. 예를 들어, 종아리 쥐가 났을 경우 발끝을 천천히 몸 쪽으로 당기면 됩니다. 쥐가 난 근육을 마사지하기 쥐가 난 근육을 부드럽게 마사지하면 근육이 이완되고, 통증이 완화됩니다. 쥐가 난 부위에 온찜질하기 쥐가 난 부위에 따뜻한 수건이나 핫팩 등으로 온찜질을 하면 혈액순환이 개선되고, 근육이 이완됩니다. 다리 쥐가 자주 발생하는 경우에는 다음과 같은 방법으로 예방할 수 있습.. 2024. 1. 28.
겨울철 옷 정전기 방지하는 방법은? (옷 정전기 없애는 방법, 옷 정전기 방지 방법) 겨울철은 건조한 날씨로 인해 옷 정전기가 잘 발생합니다. 옷 정전기는 옷과 옷, 옷과 사람, 옷과 문고리, 옷과 차량 손잡이 등과 같은 물체 사이에 전기적 충돌로 인해 발생합니다. 옷 정전기는 찌릿찌릿한 느낌이 들고, 심한 경우 화상을 입을 수도 있습니다. 또한, 옷이 엉키거나, 머리카락이 곤두서기도 합니다. 겨울철 옷 정전기를 방지하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 섬유유연제 사용 섬유유연제는 옷의 섬유 사이에 코팅을 형성하여 정전기 발생을 방지하는 데 도움이 됩니다. 세탁 시 섬유유연제를 적절량 사용하면 옷 정전기 방지에 효과적입니다. 옷핀, 클립 사용 옷핀이나 클립을 옷에 끼워두면 옷과 옷 사이에 전기적 접촉을 방지하여 정전기 발생을 줄일 수 있습니다. 옷을 털어주기 옷을 입.. 2024. 1. 28.
당뇨병에 좋은 음식은 어떤게 있을까? (당뇨에 좋은 음식과 나쁜음식) 당뇨병에 좋은 음식은 크게 다음과 같이 나눌 수 있습니다. 혈당 조절에 도움이 되는 음식 식이섬유가 풍부한 음식: 식이섬유는 혈당을 천천히 올리는 데 도움이 됩니다. 식이섬유가 풍부한 음식으로는 현미, 잡곡, 과일, 채소 등이 있습니다. 단백질이 풍부한 음식: 단백질은 혈당을 낮추는 인슐린의 분비를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 단백질이 풍부한 음식으로는 콩, 두부, 생선, 닭고기 등이 있습니다. 비타민 B가 풍부한 음식: 비타민 B는 인슐린의 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 비타민 B가 풍부한 음식으로는 곡물, 콩, 견과류, 계란, 육류 등이 있습니다. 혈압 조절에 도움이 되는 음식 칼륨이 풍부한 음식: 칼륨은 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 칼륨이 풍부한 음식으로는 바나나, 토마토, 감자, 시금.. 2024. 1. 28.

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