성격과 수명은 연관이 있을까? (성격과 수명의 연관성)
성격과 수명은 연관이 있는 것으로 나타났습니다. 다양한 연구 결과에 따르면, 낙관적인 성격을 가진 사람은 비관적인 성격을 가진 사람보다 평균적으로 더 오래 사는 것으로 나타났습니다. 낙관적인 사람은 세상을 긍정적으로 바라보고, 미래에 대한 희망을 가지고 있습니다. 이러한 낙관적인 태도는 스트레스를 줄이고, 면역력을 높이며, 건강한 생활습관을 유지하는 데 도움이 됩니다. 반면, 비관적인 사람은 세상을 부정적으로 바라보고, 미래에 대한 불안감을 가지고 있습니다. 이러한 비관적인 태도는 스트레스를 증가시키고, 면역력을 낮추며, 건강에 해로운 생활습관을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이외에도, 다음과 같은 성격은 수명과 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 자제력: 자제력이 강한 사람은 충동적인 행동을 줄이고, 건강..
2024. 1. 12.
가위는 왜 눌릴까요? (자꾸 가위에 눌리는 이유, 가위눌림, 가위눌림 예방법)
가위가 눌리는 현상은 의학적으로 수면마비라고 합니다. 수면마비는 렘(REM-Rapid Eye Movement)수면 단계에서 깨어났을 때 몸이 움직이지 못하는 현상을 말합니다. 렘수면 단계에서는 꿈을 꾸는 단계로, 이때는 꿈의 내용이 행동으로 이어지지 않도록 몸의 근육이 마비됩니다. 가위눌림은 렘수면 단계에서 깨어났을 때 몸의 근육 마비가 완전히 풀리지 않아 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 가위눌림은 수면 부족, 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 과로, 과도한 음주, 약물 과다 복용, 공포 영화 등과 같은 시각적으로 강한 자극 등이 원인이 될 수 있습니다. 가위눌림은 보통 10~30초 정도 지속되며, 대부분 자연스럽게 풀립니다. 가위눌림을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천할 수 있습니다. 충분한 ..
2024. 1. 10.
